Наталья Корниенко (na_tuly) wrote,
Наталья Корниенко
na_tuly

Один из лучших вариантов магния от Source Naturals

Этот магний найти не просто, так как его нет в разделе магния. Он находится в минералах. Поэтому и не является таким популярным, как другие бренды.


Но для меня он стал одним из любимых.


Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток


Пробовала несколько брендов и до этого остановилась на Life Extension, Магний (цитрат).
Там тоже невысокая дозировка. Капсульная форма.
И вот купила еще один выгодный вариант в таблетках. Конечно смущала такая низкая цена за 250 штук. Но хотелось найти хорошую замену.
Сразу понравился размер таблеток. Он меньше, чем его собратья.
Таблетка идеально гладкая и никаких проблем при глотании



Самое главное, что никакого дискомфорта со стороны ЖКТ после.
Могу пить их с едой и просто запивать водой.

Очень удобная дозировка. Одна капсула содержит 100 мг магния в виде хелата. Можно брать и детям.
Я пью отдельно витаминный комплекс, но если его не пить, то нужно добавить витамин В6.

Обычная норма магния, 300-350 мг в день. Но если присутствует стресс, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы и т.д., то тут нужны дозировки выше, примерно до 800 мг.
Высокие дозировки принимают курсом, около 3 недель или врач смотрит по ситуации, а потом переходят на дневные или минимальные дозы.
Ведь какую-то часть мы получаем и с продуктами питания.

Если превысить свою дозировку, подчеркиваю СВОЮ, так как для разных людей может быть нужно разное количество этого минерала, то получите разжижение стула или понос. Ничего страшного в этом нет.
Просто сделайте перерыв и уменьшите дозировку магния.

Не буду описывать пользу магния для организма. Она известна всем. Но напоминая, что магний обязательно нужно принимать при проблемах с сердцем, гипертонии, частых стрессах, для расслабления мышц, во время беременности. Также при приеме кальция.
200 биохимических реакций, включая процесс передачи генетической информации, — все это работа магния.
Поэтому нужно уделить должное внимание этому минералу.

Буду рада, если мой отзыв был полезен для Вас.

Мой код GFN594 даст дополнительно 5% скидки на Ваш заказ. Некоторые страны могут воспользоваться кодом HOLIDAY6 на дополнительные 6% скидки

всем удачных и полезных покупок!!!
Tags: #iherb, #айхерб, iherb, source naturals, айхерб, дети, для здоровья, для сердечно- сосудистой системы, советую
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments