Наталья Корниенко (na_tuly) wrote,
Наталья Корниенко
na_tuly

Один из лучших вариантов магния от Source Naturals

Этот магний найти не просто, так как его нет в разделе магния. Он находится в минералах. Поэтому и не является таким популярным, как другие бренды.


Но для меня он стал одним из любимых.


Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток


Пробовала несколько брендов и до этого остановилась на Life Extension, Магний (цитрат).
Там тоже невысокая дозировка. Капсульная форма.
И вот купила еще один выгодный вариант в таблетках. Конечно смущала такая низкая цена за 250 штук. Но хотелось найти хорошую замену.
Сразу понравился размер таблеток. Он меньше, чем его собратья.
Таблетка идеально гладкая и никаких проблем при глотании



Самое главное, что никакого дискомфорта со стороны ЖКТ после.
Могу пить их с едой и просто запивать водой.

Очень удобная дозировка. Одна капсула содержит 100 мг магния в виде хелата. Можно брать и детям.
Я пью отдельно витаминный комплекс, но если его не пить, то нужно добавить витамин В6.

Обычная норма магния, 300-350 мг в день. Но если присутствует стресс, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы и т.д., то тут нужны дозировки выше, примерно до 800 мг.
Высокие дозировки принимают курсом, около 3 недель или врач смотрит по ситуации, а потом переходят на дневные или минимальные дозы.
Ведь какую-то часть мы получаем и с продуктами питания.

Если превысить свою дозировку, подчеркиваю СВОЮ, так как для разных людей может быть нужно разное количество этого минерала, то получите разжижение стула или понос. Ничего страшного в этом нет.
Просто сделайте перерыв и уменьшите дозировку магния.

Не буду описывать пользу магния для организма. Она известна всем. Но напоминая, что магний обязательно нужно принимать при проблемах с сердцем, гипертонии, частых стрессах, для расслабления мышц, во время беременности. Также при приеме кальция.
200 биохимических реакций, включая процесс передачи генетической информации, — все это работа магния.
Поэтому нужно уделить должное внимание этому минералу.

Буду рада, если мой отзыв был полезен для Вас.

Мой код GFN594 даст дополнительно 5% скидки на Ваш заказ. Некоторые страны могут воспользоваться кодом HOLIDAY6 на дополнительные 6% скидки

всем удачных и полезных покупок!!!
Tags: #iherb, #айхерб, iherb, source naturals, айхерб, дети, для здоровья, для сердечно- сосудистой системы, советую
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments