Наталья Корниенко (na_tuly) wrote,
Наталья Корниенко
na_tuly

Щетка для массажа Earth Therapeutics.

 Наступила весна и скоро наступит пора отпусков и долгожданная поездка на море. И уже мы начинаем рассматривать себя и придираться к своему телу. Где-то наросло пару лишних кг, где-то появился целлюлит. Начинаем пересматривать свой гардероб и что-то менять. И всегда кажется, что еще не идеально и надо работать над собой.
Для тех, у кого мало времени на массажи у специалистов,но хочет привести свое тело в порядок, хочу посоветовать делать массаж дома. Результат однозначно порадует.



Я уже писала отзыв о своей первой щетке Earth Therapeutics, Очищающая пальмовая щетка для тела. Она для меня стала настоящим чудом. Но я упоминала, что она немного «злая» и не каждому понравится с первого раза.
Ее лучше брать позже,когда познакомитесь с массажем и оцените результат по достоинству.
Но лучше иметь две. Для нежных частей тела мягче и более жесткую для проблемных зон.

Начинать лучше с Earth Therapeutics, Массажная щётка, Эргономическая форма, 1 щётка.

Но у меня она появилась немного позже. Эта щетка намного нежнее первой.
Удобная форма. Ручка достаточной длины, чтоб делать массаж спины.
Очень удобно, что на ручке есть резиновая вставка. Если руки будут в масле, то она не даст выскальзывать ей с рук.

 Эту щетку я тоже использую для сухого массажа. Мне он нравится больше.

Массаж кожи сухой щёткой — самый эффективный. Сухое растирание полезно для кожи и всего организма.

Оно отшелушивает омертвевшие клетки, стимулирует кровообращение, лимфоток и обменные процессы, тонизирует мышцы и улучшает состояние кожи. Во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма. А значит и укрепляется иммунитет.

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание.

Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату.  Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Выполнять достаточно раз в день, лучше утром. Это даст дополнительную энергию для организма. можно и вечером, но желательно за три часа до сна.
На второй стороне щетки расположены мини-шарики. С их помощью хорошо выполнять успокаивающий массаж после душа с использованием масла или крема.



Как делать массаж сухой щёткой?

Технику можно найти на просторах интернета. Но если кому-то нет времени на это, то напишу немного здесь.

Техника сухого растирания
1. Начните с ног. Двигайтесь от ступней вверх.
2. Помассируйте руки. Двигайтесь от пальцев к плечам. Сначала помассируйте внутреннюю часть руки (включая ладонь), затем внешнюю (включая тыльную сторону руки).
3.Переходите на спину. Направление движений — от поясницы к шее.
4.Теперь живот. Движения по часовой стрелке улучшают пищеварение. При массаже живота не нажимайте на щётку сильно. 5.Закончите массаж в области шеи и груди. В этой области кожа очень тонкая и чувствительная, поэтому здесь также не стоит сильно нажимать на щётку.

Будьте нежными. Массаж делайте только на сухую кожу.
Чередуйте короткие круговые и продольные массажные движения. Важно, чтобы общее направление массажа было по ходу лимфы и по направлению к сердцу. Это помогает улучшить лимфоток и предотвратить отеки.
Особое внимание уделите своим проблемным зонам.
Не забудьте помассировать ладони, ступни, локти и коленки
Растирайте тело равномерно. Например, 4 движения по левой ноге, 4 движения по правой ноге.
Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа слегка не порозовеет. Это сигнал усилившегося кровообращения.

Для массажа всего тела достаточно 7-10 минут.

Схема направления движений при массаже тела



 После массажа хорошо принять душ, а затем нанести крем — антицеллюлитный, от растяжек, обычный увлажняющий.
Или масло — непосредственно на влажную кожу.
Антицеллюлитному массажу подходит следующие смеси эфирных масел:

  • Масло фенхеля сладкого и лимона – по 3 капли, грейпфрута – 4 капли.

  • Масло герани и кипариса – по 3 капли, можжевельника – 4 капли.

  • Масло апельсина и лаванды – по 2 капли, лимона и можжевельника – по 3 капли, мёд.

Для каждой смеси необходимо брать по 30 мл основного масла.
Кстати, отличным решением будет взять для основы масло сладкого миндаля. У него отсутствует резкий запах, оно быстро растворяет другие масла и само по себе очень легкое.


Еще раз немного помассажировать с помощью шариков,которые находятся на обратной стороне щетки.

Очищенная от омертвевших клеток кожа лучше впитает активные вещества.

А ещё — выпейте стакан воды сразу после массажа, чистой или с лимоном. Это восстановит водно-солевой баланс и поможет вывести освободившиеся токсины из организма.
Но мне нравится выпить травяной чай.
  Если после сухого растирания у вас возникло чувство покалывания или почёсывания, в следующий раз попробуйте уменьшить давление на щётку в процессе массажа. Не растирайте повреждённую кожу (порезы, царапины, сыпь). Избегайте родинки, особенно если они выступают.  Не забудьте помассировать ладони, ступни, локти и коленки.

И важно!!!
Вы не должны испытывать никакого дискомфорта, а тем более боли. Кожа должна быть розовой, а не бордовой и гореть огнем.
Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
Не пытайтесь достичь результата за два дня, при этом травмируя свое драгоценное тело.
Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах. Иногда в отзывах пишут,что ручка сломалась,но это скорей всего,что щетка неправильно хранится.
Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины. Сухая щётка и сухой массаж — настоящий маст-хэв абсолютно для всех, кто любит свою кожу и хочет видеть её красивой.
Эта простая домашняя процедура творит настоящие чудеса. А если вы худеете или уже похудели, то сухая щётка тем более станет Вашим другом, так как ничто лучше не справится с «обвисшей кожей».
Буду рада если мой пост поможет Вам с выбором.

Оставайтесь всегда любимыми и красивыми!!!
Tags: earth therapeutics, iherb, айхерб, для душа, для массажа, для тела, рекомендую
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments